Para muchas personas, las tecnicas de relajación significa estar sentados en el sofá frente al televisor luego de un día estresante. Pero esto realmente hace poco en comparación con la verdadera relajación. Lo mejor es activar la respuesta de relajación natural del cuerpo de los adultos mayores, mediante un estado de descanso profundo que frena […]
Tecnicas de Relajación: Conoce las 5 Mejores para Adultos Mayores Leer más »
Podría decirse que la pandemia del Covid-19 ha sido el mayor desastre de salud pública de los últimos cien años. Además de la gran pérdida de vidas y morbilidad causada por el virus, los efectos de la pandemia en la salud mental también han empezado a presentarse. En este aspecto, es fundamental hacer relevancia a
¿Cual es el Impacto del covid-19 en la Salud Mental de los Adultos Mayores? Leer más »
Resulta un tanto complicado considerar que existen rutinas dañinas pero menos mal que muchas de las personas dedican gran parte de su tiempo del día a día a realizar las actividades que las hacen sentir bien de manera plena. Por ende, en muchos casos las personas se expresan de la vida luego de jubilarse como
Rutinas Dañinas: Conoce 5 de los Adultos Mayores Leer más »
Una de las afecciones más comunes del sistema digestivo es el famoso estreñimiento, que hoy en día se ha vuelto un problema muy común en la población debido a diversas causas. Si estás padeciendo esta afección te sugerimos que sigas leyendo este artículo porque acá te brindaremos toda la información necesaria para combatirlo. ¿Qué es
Estreñimiento: ¿Qué hacer para mejorarlo? Leer más »
Ninguna cantidad de preparación puede hacer que vivir la muerte de los padres sea más fácil, incluso si han vivido una vida larga y plena. Después de la conmoción inicial, hay toda una serie de detalles logísticos que deben ser resueltos: finanzas, arreglos funerarios, ayudar a tu padre o madre sobreviviente a decidir qué hacer
9 Consejos para Sobrellevar la Muerte de los Padres Leer más »
Los hábitos tóxicos que desarrollamos en la adultez mayor tienen un gran impacto en cómo nos vemos y nos sentimos. Es muy importante tratar tu cuerpo con respeto y cuidado para mantener una salud física y mental óptima a medida que envejecemos. Estos hábitos tóxicos pueden estarte envejeciendo más rápido de lo que crees. Los
Hábitos Tóxicos: Conoce Algunos de los Adultos Mayores Leer más »
Los estudios estiman que el 15 a 20 por ciento de la población es de una tendencia a ser una persona altamente sensible o PAS, sin embargo, muchas personas no saben lo que esto significa. Aunque está relacionado con la introversión, ser una de las personas altamente sensibles no es lo mismo. Las personas altamente
16 Rasgos Comunes de Una Persona Altamente Sensible Leer más »
Existen ejercicios de retentiva para adultos mayores, la retentiva es la función que tiene el cerebro que se basa en la preservacion de la información y la recuperación de ésta de forma voluntaria. Por lo tanto, la retentiva es la que hace posible que puedan recordarse sucesos, sensaciones, ideas y todo estímulo que haya ocurrido
Ejercicios de Retentiva: 5 de los Mejores para Adultos Mayores Leer más »
Se sabe no todos los problemas que tenemos se originan por no aprender a comunicarte con los demas, sin embargo el hecho de comunicarte bien puede ayudarnos a solventar o mejorar un poco algunos de esos problemas, de ahí la importancia de saberse comunicar. Cada persona es completamente distinta, sin embargos la mayoría de
Aprender a Comunicarte: 9 Consejos para Hacerlo Bien Leer más »
El efecto yo-yo es muy usual en los adultos mayores luego de llevar a cabo una dieta. El efecto yo-yo no discrimina a hombres, mujeres ni la edad, por lo que puede ocurrir en todas las personas, y desafortunadamente el efecto yo-yo no solo concierne la grasa en el vientre, sino que también pone en
Efecto yo-yo: ¿Cómo Evitarlo luego de Hacer Dieta en Adultos Mayores? Leer más »
