La orientación sexual cubre un amplio espectro, y también es profundamente personal. Se trata de entender los sentimientos y las atracciones sexuales que sentimos hacia los demás, no con quiénes tenemos relaciones sexuales. Existen diferentes tipos de orientación sexual, y puede llevar tiempo averiguar qué es lo que más le conviene. Si alguien te está […]
¿Cómo Entender Mejor tu Orientación Sexual? Leer más »
Los músculos del pecho o músculos pectorales para todas las mujeres son particularmente débiles y subdesarrollados, con los ejercicios para mujeres adultas al aumentar la masa muscular en este grupo va a añadir un porcentaje sustancial de la masa magra hacia su salud en general, además los músculos del pecho son responsables de apoyar el
Movimientos de Tonicidad Muscular y Ejercicios para Mujeres Adultas Leer más »
Combatir la depresión es fundamental, esta es un tipo de trastorno clínico bastante severo que va más allá de estar triste por cierto tiempo ya que la tristeza y la nostalgia son sentimientos que las personas suelen experimentar alguna vez en sus vidas, lo mismo que pasa con la alegría y la satisfacción. Y aunque
Combatir la Depresión: 4 Maravillosas Claves Nutricionales para Evitarla Leer más »
Los carbohidratos son una parte importante de su dieta, pero eso no significa que usted es libre de atiborrarse en pasteles y galletas para obtener su cantidad de energía diaria, usted debe ser conciente de la diferencia fundamental entre los carbohidratos buenos y los malos. Los carbohidratos son una parte importante de una dieta saludable,
¿Sabes la Diferencia entre los Carbohidratos Buenos o Malos para su Salud? Leer más »
Para muchas personas, las tecnicas de relajación significa estar sentados en el sofá frente al televisor luego de un día estresante. Pero esto realmente hace poco en comparación con la verdadera relajación. Lo mejor es activar la respuesta de relajación natural del cuerpo de los adultos mayores, mediante un estado de descanso profundo que frena
Tecnicas de Relajación: Conoce las 5 Mejores para Adultos Mayores Leer más »
Podría decirse que la pandemia del Covid-19 ha sido el mayor desastre de salud pública de los últimos cien años. Además de la gran pérdida de vidas y morbilidad causada por el virus, los efectos de la pandemia en la salud mental también han empezado a presentarse. En este aspecto, es fundamental hacer relevancia a
¿Cual es el Impacto del covid-19 en la Salud Mental de los Adultos Mayores? Leer más »
Resulta un tanto complicado considerar que existen rutinas dañinas pero menos mal que muchas de las personas dedican gran parte de su tiempo del día a día a realizar las actividades que las hacen sentir bien de manera plena. Por ende, en muchos casos las personas se expresan de la vida luego de jubilarse como
Rutinas Dañinas: Conoce 5 de los Adultos Mayores Leer más »
Una de las afecciones más comunes del sistema digestivo es el famoso estreñimiento, que hoy en día se ha vuelto un problema muy común en la población debido a diversas causas. Si estás padeciendo esta afección te sugerimos que sigas leyendo este artículo porque acá te brindaremos toda la información necesaria para combatirlo. ¿Qué es
Estreñimiento: ¿Qué hacer para mejorarlo? Leer más »
Ninguna cantidad de preparación puede hacer que vivir la muerte de los padres sea más fácil, incluso si han vivido una vida larga y plena. Después de la conmoción inicial, hay toda una serie de detalles logísticos que deben ser resueltos: finanzas, arreglos funerarios, ayudar a tu padre o madre sobreviviente a decidir qué hacer
9 Consejos para Sobrellevar la Muerte de los Padres Leer más »
Los hábitos tóxicos que desarrollamos en la adultez mayor tienen un gran impacto en cómo nos vemos y nos sentimos. Es muy importante tratar tu cuerpo con respeto y cuidado para mantener una salud física y mental óptima a medida que envejecemos. Estos hábitos tóxicos pueden estarte envejeciendo más rápido de lo que crees. Los
Hábitos Tóxicos: Conoce Algunos de los Adultos Mayores Leer más »
