Llevar una dieta saludable y nutritiva es bueno para todos. Los alimentos adecuados pueden ayudarnos a mantenernos saludables, darnos energía, con memoria y mantenernos funcionando de la mejor manera. Si bien esto es cierto para todas las personas a cualquier edad, esto es especialmente cierto para las personas mayores con pérdida de memoria causada por […]
Memoria: Alimentos buenos para fomentarla en adultos mayores Leer más »
La menopausia es un periodo en la existencia de las mujeres cuando sus ovarios dejan de producir las hormonas, estrógeno y progesterona y ella deja de menstruar, es una parte normal del envejecimiento y marca el final de los años reproductivos de la mujer, la menopausia se produce normalmente a finales de los años 40
Menopausia: Problemas que se Desencadenan en Toda Mujer Leer más »
Para muchas personas mayores, la idea de ver la televisión desde la comodidad del sofá puede resultar más atractiva que un paseo con un amigo o una noche de cine. Pero si supiera que tener una actividad social podría tener un impacto positivo en su salud y longevidad, podría pensarlo de nuevo. Mantener una vida
Actividad Social: Necesidad de ella en los Adultos Mayores Leer más »
¿Está recibiendo suficiente vitamina D? Muchas personas no, y que la deficiencia puede causar algunos problemas graves, la vitamina D hace muchas cosas excelentes para su cuerpo, ayuda a sus huesos y a sus glóbulos rojos, por ejemplo. Si usted evita el sol, a su vez sufre de alergias a la leche o se adhiere
Problemas que Ocasiona las Deficiencia de Vitamina D en Personas Adultas Leer más »
Estar saludable consta de no poseer malos hábitos y estar bien a nivel físico, mental y social, y esto no solo radica en vivir simplemente, sino en tener una vida sana donde hayan hábitos saludables tales como alimentarse correctamente, hacer actividad física, prestarle atención a la salud, trabajar, relacionarse con personas y con el medio
Malos Hábitos: 7 Practicas que Mejorarán tu Nivel Mental Leer más »
En muchos países, la diabetes tipo 2 antes llamada diabetes de adultos está alcanzando proporciones epidémicas, incluso ha llegado a un número alarmante de adolescentes y adultos jóvenes, un grupo que parecía prácticamente inmune a la enfermedad hace sólo unas décadas atrás. No hay ningún misterio detrás de este aumento en la incidencia, los científicos
Prevención de la Diabetes Tipo 2 Mediante Alimentación y Ejercicio Leer más »
El sentirse mejor contigo mismo es algo que la mayoría de las personas no lograr alcanzar a lo largo de su vida, debido a que esto no es tan fácil como parece. La vida nunca será una línea constante en donde solo te pasarán acontecimientos positivos, ya que en realidad la vida está conformada por
Sentirse Mejor Contigo Mismo: 5 Mejores Maneras de Lograrlo Leer más »
Para la mayoría de nosotros, el estrés es un hecho de la vida, desafortunadamente las investigaciones revelan que es también un hecho de grasa corporal segura, incluso si usted suele comer bien y hacer ejercicio, el alto estrés crónico puede evitar que usted pierda peso, o incluso añadir kilogramos a su organismo. Esto es lo
¿Porque el Estrés Diario es Perjudicial para Eliminar Grasa Corporal? Leer más »
La orientación sexual cubre un amplio espectro, y también es profundamente personal. Se trata de entender los sentimientos y las atracciones sexuales que sentimos hacia los demás, no con quiénes tenemos relaciones sexuales. Existen diferentes tipos de orientación sexual, y puede llevar tiempo averiguar qué es lo que más le conviene. Si alguien te está
¿Cómo Entender Mejor tu Orientación Sexual? Leer más »
Los músculos del pecho o músculos pectorales para todas las mujeres son particularmente débiles y subdesarrollados, con los ejercicios para mujeres adultas al aumentar la masa muscular en este grupo va a añadir un porcentaje sustancial de la masa magra hacia su salud en general, además los músculos del pecho son responsables de apoyar el
Movimientos de Tonicidad Muscular y Ejercicios para Mujeres Adultas Leer más »
