Tipos de Orientación Sexual

¿Cómo Entender Mejor tu Orientación Sexual?

La orientación sexual cubre un amplio espectro, y también es profundamente personal. Se trata de entender los sentimientos y las atracciones sexuales que sentimos hacia los demás, no con quiénes tenemos relaciones sexuales. Existen diferentes tipos de orientación sexual, y puede llevar tiempo averiguar qué es lo que más le conviene. Si alguien te está […]

¿Cómo Entender Mejor tu Orientación Sexual? Leer más »

Ejercicios para Mujeres Adultas mayores

Movimientos de Tonicidad Muscular y Ejercicios para Mujeres Adultas

Los músculos del pecho o músculos pectorales para todas las mujeres son particularmente débiles y subdesarrollados, con los ejercicios para mujeres adultas al aumentar la masa muscular en este grupo va a añadir un porcentaje sustancial de la masa magra hacia su salud en general, además los músculos del pecho son responsables de apoyar el

Movimientos de Tonicidad Muscular y Ejercicios para Mujeres Adultas Leer más »

Alimentos para Combatir la depresión

Combatir la Depresión: 4 Maravillosas Claves Nutricionales para Evitarla

Combatir la depresión es fundamental, esta es un tipo de trastorno clínico bastante severo que va más allá de estar triste por cierto tiempo ya que la tristeza y la nostalgia son sentimientos que las personas suelen experimentar alguna vez en sus vidas, lo mismo que pasa con la alegría y la satisfacción. Y aunque

Combatir la Depresión: 4 Maravillosas Claves Nutricionales para Evitarla Leer más »

Carbohidratos simples

¿Sabes la Diferencia entre los Carbohidratos Buenos o Malos para su Salud?

Los carbohidratos son una parte importante de su dieta, pero eso no significa que usted es libre de atiborrarse en pasteles y galletas para obtener su cantidad de energía diaria, usted debe ser conciente de la diferencia fundamental entre los carbohidratos buenos y los malos. Los carbohidratos son una parte importante de una dieta saludable,

¿Sabes la Diferencia entre los Carbohidratos Buenos o Malos para su Salud? Leer más »

tecnicas de relajación rapidas

Tecnicas de Relajación: Conoce las 5 Mejores para Adultos Mayores

Para muchas personas, las tecnicas de relajación significa estar sentados en el sofá frente al televisor luego de un día estresante. Pero esto realmente hace poco en comparación con la verdadera relajación. Lo mejor es activar la respuesta de relajación natural del cuerpo de los adultos mayores, mediante un estado de descanso profundo que frena

Tecnicas de Relajación: Conoce las 5 Mejores para Adultos Mayores Leer más »

covid-19 prevencion

¿Cual es el Impacto del covid-19 en la Salud Mental de los Adultos Mayores?

Podría decirse que la pandemia del Covid-19 ha sido el mayor desastre de salud pública de los últimos cien años. Además de la gran pérdida de vidas y morbilidad causada por el virus, los efectos de la pandemia en la salud mental también han empezado a presentarse. En este aspecto, es fundamental hacer relevancia a

¿Cual es el Impacto del covid-19 en la Salud Mental de los Adultos Mayores? Leer más »

Hábitos Tóxicos para la salud

Hábitos Tóxicos: Conoce Algunos de los Adultos Mayores

Los hábitos tóxicos que desarrollamos en la adultez mayor tienen un gran impacto en cómo nos vemos y nos sentimos. Es muy importante tratar tu cuerpo con respeto y cuidado para mantener una salud física y mental óptima a medida que envejecemos. Estos hábitos tóxicos pueden estarte envejeciendo más rápido de lo que crees. Los

Hábitos Tóxicos: Conoce Algunos de los Adultos Mayores Leer más »