Que es una persona optimista

8 Consejos para Convertirte en una Persona Optimista

Una persona optimista es así más por naturaleza que por otra cosa, pero el optimismo no es un atributo fijo, es una elección sobre la que tenemos control, cada mañana, elegimos despertar gruñones o despertar con una actitud positiva.

La investigación ha demostrado que, a la larga, una persona optimista maneja mejor el estrés, se enferman con menos frecuencia, viven más tiempo y son más felices y exitosas que sus homólogos pesimistas.

La buena noticia es que todos podemos desarrollar habilidades para mejorar el optimismo.

Aquí hay nueve ideas para comenzar:

Encuentra la oportunidad en cada dificultad.

‘Optimista’ es una palabra que aquí se refiere a una persona que se enfoca en lo positivo.

Por ejemplo, si un optimista perdió su brazo izquierdo en un accidente automovilístico, podría decir con voz optimista: «Estoy vivo.

Ya no tengo mi brazo izquierdo, pero sí tengo mi mano derecha y mi vida todavía por vivir”.

El optimismo no significa ignorar el problema por completo; significa comprender que los reveses son inevitables, a menudo temporales, y que tienes las habilidades y habilidades para combatir los desafíos que enfrentas.

Que es una persona optimista ejemplo

Lo que está tratando puede ser difícil, pero es importante mantener la esperanza y la seguridad de un futuro mejor.

El optimismo inspirará una sensación de esperanza y la confianza que se requiere para aprovechar al máximo las oportunidades que sí existen. Recuerde, los arco iris más bellos provienen de la luz del sol después de una tormenta muy oscura.

Rodéate de una persona optimista.

 

Usted es tan bueno como la compañía que conserva. Si estás cerca de personas lúgubres, hay una buena probabilidad de que no estés sonriendo.

Haz que tu misión sea esquivar la negatividad. Rodéate de amigos de apoyo que tienen puntos de vista positivos. Como dicen, si quieres volar con las águilas, tienes que dejar de salir con los patos.

El optimismo es un hábito aprendido, y es positivamente contagioso. Rodéate de  una persona optimista que pueda contagiarte positivamente.

A cambio, transmita su nuevo buen humor a un amigo o extraño con palabras y hechos: deje que alguien tenga ese espacio de estacionamiento, deje que la persona que tiene pocos artículos se corte frente a usted en el mercado.

El simple hecho de hacer algo bueno por los demás en realidad es una buena tarea para mí solo.

 

Dar amor, recibir amor e invertir en amor.

 

AMOR: Es la fuerza más grande en el universo, es un tesoro por el que la gente daría algo, sin embargo, no cuesta nada dar y recibir.

Hay un suministro interminable, y puede extenderse a familiares, amigos y extraños en cualquier momento. Aumenta la positividad y actúa como un escudo contra la negatividad. Perdona, sana, alienta e inspira.

Dale amor, recibe amor e invierte en amor todos los días. Porque donde inviertes tu amor, inviertes tu vida.

Se realista y espera altibajos.

Una base de realismo mantiene las cosas en perspectiva y ayuda a evitar que las cosas salgan fuera de proporción.

Solo porque seas una persona optimista no significa que no vas a tener malos días. Lo harás, esa es la realidad. La vida no es siempre arco iris y mariposas.

Tratar de ser 100% positivo todo el tiempo es querer ser un océano en el que las olas solo se elevan y nunca se derrumban.

Sin embargo, cuando reconocemos que las olas que suben y se estrellan son parte del mismo océano, podemos soltarnos y estar en paz con la forma en que están las cosas.

En pocas palabras: prepárate para lo peor, pero espera lo mejor: lo primero lo hace sensato, y lo último lo hace una persona optimista.

Inspírate con una sonrisa y recordatorios positivos.

 

Si esperas lo peor, sucederá lo peor. Si dejas que las cosas te molesten, lo harán. Pero si sonríes, te sentirás mejor.

Los estudios han demostrado que poner una sonrisa alegre en tu rostro puede desencadenar una parte de tu cerebro que en realidad te hace sentir más feliz y más optimista sobre el presente y el futuro.

Además, alimenta tu optimismo con recordatorios positivos. Escriba declaraciones cortas que inspiren optimismo.

Colócalos en lugares donde los veas todos los días, como en el espejo del baño, en el interior de tu casillero y en el monitor de su computadora.

    «Todo es posible.»

    «Llevo una vida de positividad».

    «Lo único que puedo controlar es mi actitud hacia la vida».

    «Siempre tengo una opción».

    «Incluso el viaje más largo comienza con un solo paso».

    «Veré el lado soleado de todo y hará brillar mi optimismo».

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Trabaja en las cosas que puedes controlar.

 

El pesimismo no es práctico porque te hace perder tiempo en cosas negativas que aún no han sucedido y, al mismo tiempo, te impide hacer las cosas ahora. El pesimismo engendra la indecisión.

Es una pérdida de tiempo, y el tiempo es un recurso limitado que no puede darse el lujo de dar por sentado. Cada minuto dedicado a preocuparse garantiza menos tiempo para disfrutar de lo que la vida tiene para ofrecer.

¿La solución? Reconoce las cosas que no puedes controlar y no te conviertas en una víctima. Deja de pensar en lo que te está sucediendo y comienza a pensar en lo que puedes hacer para mejorarlo.

Entérate que casi siempre tiene una opción. ¿Es tu trabajo un fastidio? Encuentra uno nuevo ¿No estás listo para irte debido a tus obligaciones y tus vacaciones? Luego, celebra esos motivos y recuerda que elegiste quedarte.

Cuenta tus bendiciones como una persona optimista.

 

Hay tanto bien, tanta belleza, tanto amor en tu vida. Tienes tanto por lo que estar agradecido, solo necesitas hacer una pausa lo suficiente para apreciarlo. Hazlo así. Esto ayudará a encuadrar una mejor actitud y quitar tu mente de los negativos.

Comienza un diario para sentirte bien. Compra un diario en blanco y llénalo con cosas que te hagan sonreír, como una foto de su mascota o un cumplido que un amigo le dio.

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Úsalo para seguir tus logros y celebrar tus victorias. Solo inserta cosas positivas en tu diario y ábrelo cada vez que te sientas deprimido.

Apreciar que nada en la vida es permanente.

 

La investigación ha demostrado que una persona optimista y los pesimistas atribuyen las razones del éxito y el fracaso de manera diferente.

Los pesimistas tienden a atribuir los eventos negativos a factores permanentes, personales y penetrantes.

Una persona optimista tiende a atribuir los eventos negativos a factores no personales, no permanentes y no penetrantes. ‘Permanente’ son factores que estarán contigo durante toda la vida; ‘Personal’ son factores que se relacionan con nosotros como individuos; y ‘penetrante’ son factores que afectan nuestra capacidad en otras partes de nuestra vida.

 

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1 comentario en “8 Consejos para Convertirte en una Persona Optimista”

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