como liberar estres y ansiedad

9 Técnicas de Relajación para Liberar Estrés Rápidamente

Es bueno relajarse y liberar estrés,  te lo mereces, es bueno para ti y lleva menos tiempo del que crees.   No necesitas un fin de semana de spa o un retiro. Cada uno de estos consejos para liberar estrés puede llevarte a eso en menos de 15 minutos. Medita Unos minutos de práctica por …

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