Efecto yo-yo de las dietas

Efecto yo-yo: ¿Cómo Evitarlo luego de Hacer Dieta en Adultos Mayores?

El efecto yo-yo es muy usual en los adultos mayores luego de llevar a cabo una dieta. El efecto yo-yo no discrimina a hombres, mujeres ni la edad, por lo que puede ocurrir en todas las personas, y desafortunadamente el efecto yo-yo no solo concierne la grasa en el vientre, sino que también pone en …

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Como Expresar los sentimientos

Expresar los Sentimientos: 5 Excelentes Razones Para Hacerlo

Expresar los sentimientos suele resultar un poco complicado para gran porcentaje de personas. Hay personas que están a punto de colapsar por uno que otro motivo y aun así no se atreven a sacar todo eso que sienten, acercándose así el momento en que estallen emocionalmente. Sin embargo, también existe el caso en que decides …

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Talleres de Autoestima de Adultos Mayores

Autoestima de Adultos Mayores: 4 Pautas para el Aumento que Debes Saber

¿Que sabes de la autoestima de adultos mayores? El envejecimiento es un proceso intrínseco, activo y progresivo, acompañado de cambios físicos, fisiológicos y psicológicos, que pueden causar dificultades a las personas mayores para hacer frente a su rutina diaria. En este escenario, el aumento de la autoestima y esperanza de vida se convierte en un …

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Como Desarrollar la Autoestima en los Niños

12 Maneras de Ayudar a Desarrollar la Autoestima en los Niños

Hay una guía completa para desarrollar la autoestima en los niños, simplemente elogiar a su hijo puede hacer más daño que bien. Según parece, hay mejores formas de desarrollar la autoestima en los niños que amontonar los elogios por todo lo que hacen, comenzando por ayudarlos a ser competentes en el mundo, sus hijos están …

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Formas Fáciles para Vivir la Vida sin Ansiedad

15 Formas Fáciles para Vivir la Vida sin Ansiedad

Técnicamente, la ansiedad es la aprensión sobre un evento próximo. Anticipamos el futuro con predicciones a veces espeluznantes que no necesariamente tienen ninguna base en la verdad. En la vida cotidiana, los síntomas físicos y emocionales de la ansiedad pueden significar un aumento del ritmo cardíaco, falta de concentración en el trabajo y la escuela, …

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Inteligencia Emocional que es

¿Cómo Influye la Inteligencia Emocional en las Relaciones?

La inteligencia emocional (IE) es el secreto de las relaciones íntimas duraderas, en gran medida porque nos hace extremadamente conscientes de los cambios -grandes y pequeños- que se producen constantemente en nosotros mismos y en los demás. Al desarrollar tu Inteligencia Emocional, tendrás la sensibilidad que cada uno de nosotros busca siempre en una persona …

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