Para muchas personas mayores, la idea de ver la televisión desde la comodidad del sofá puede resultar más atractiva que un paseo con un amigo o una noche de cine. Pero si supiera que tener una actividad social podría tener un impacto positivo en su salud y longevidad, podría pensarlo de nuevo. Mantener una vida …
Actividad Social: Necesidad de ella en los Adultos Mayores Leer más »
El sentirse mejor contigo mismo es algo que la mayoría de las personas no lograr alcanzar a lo largo de su vida, debido a que esto no es tan fácil como parece. La vida nunca será una línea constante en donde solo te pasarán acontecimientos positivos, ya que en realidad la vida está conformada por …
Sentirse Mejor Contigo Mismo: 5 Mejores Maneras de Lograrlo Leer más »
A los adultos mayores les pueden ser de mucha ayuda las técnicas de respiración para reducir el estrés o la ansiedad, o inclusive para mejorar su función pulmonar. Lo bueno es que existen diferentes tipos de técnicas de respiración para adultos mayores, por lo que siempre habrá una ideal para cada persona, lo recomendable es …
Técnicas de Respiración: 3 Excelentes para Adultos Mayores Leer más »
La orientación sexual cubre un amplio espectro, y también es profundamente personal. Se trata de entender los sentimientos y las atracciones sexuales que sentimos hacia los demás, no con quiénes tenemos relaciones sexuales. Existen diferentes tipos de orientación sexual, y puede llevar tiempo averiguar qué es lo que más le conviene. Si alguien te está …
Para muchas personas, las tecnicas de relajación significa estar sentados en el sofá frente al televisor luego de un día estresante. Pero esto realmente hace poco en comparación con la verdadera relajación. Lo mejor es activar la respuesta de relajación natural del cuerpo de los adultos mayores, mediante un estado de descanso profundo que frena …
Tecnicas de Relajación: Conoce las 5 Mejores para Adultos Mayores Leer más »
Combatir la depresión es fundamental, esta es un tipo de trastorno clínico bastante severo que va más allá de estar triste por cierto tiempo ya que la tristeza y la nostalgia son sentimientos que las personas suelen experimentar alguna vez en sus vidas, lo mismo que pasa con la alegría y la satisfacción. Y aunque …
Combatir la Depresión: 4 Maravillosas Claves Nutricionales para Evitarla Leer más »
Resulta un tanto complicado considerar que existen rutinas dañinas pero menos mal que muchas de las personas dedican gran parte de su tiempo del día a día a realizar las actividades que las hacen sentir bien de manera plena. Por ende, en muchos casos las personas se expresan de la vida luego de jubilarse como …
Ninguna cantidad de preparación puede hacer que vivir la muerte de los padres sea más fácil, incluso si han vivido una vida larga y plena. Después de la conmoción inicial, hay toda una serie de detalles logísticos que deben ser resueltos: finanzas, arreglos funerarios, ayudar a tu padre o madre sobreviviente a decidir qué hacer …
9 Consejos para Sobrellevar la Muerte de los Padres Leer más »
Los hábitos tóxicos que desarrollamos en la adultez mayor tienen un gran impacto en cómo nos vemos y nos sentimos. Es muy importante tratar tu cuerpo con respeto y cuidado para mantener una salud física y mental óptima a medida que envejecemos. Estos hábitos tóxicos pueden estarte envejeciendo más rápido de lo que crees. Los …
Hábitos Tóxicos: Conoce Algunos de los Adultos Mayores Leer más »
Los estudios estiman que el 15 a 20 por ciento de la población es de una tendencia a ser una persona altamente sensible o PAS, sin embargo, muchas personas no saben lo que esto significa. Aunque está relacionado con la introversión, ser una de las personas altamente sensibles no es lo mismo. Las personas altamente …
16 Rasgos Comunes de Una Persona Altamente Sensible Leer más »
