Cuidados en el Hogar covid 19

Cuidados en el Hogar: 5 Excelentes Consejos para Adultos Mayores

Los cuidados en el hogar de los adultos mayores son como un conjunto de herramientas que garantizan su bienestar, especialmente las personas que padecen de alguna disfuncionalidad o discapacidad. De esta manera los adultos mayores, en compañía de sus familias y seres queridos que lo ayudan a cuidarse, podrás vivir el resto de sus años …

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consumir frutas y verduras

Consumir Frutas: 5 Beneficios Para los Adultos Mayores

El consumir frutas es algo ideal,  son unos de los alimentos que más beneficios aportan a la salud ya que están compuestas por elevadas dosis de vitaminas y nutrientes que contribuyen en el buen funcionamiento del organismo. No obstante, son algunas las personas que dudan respecto a lo saludable que pueden llegar a ser las …

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Ejercitar la espalda sin pesas

Ejercitar la Espalda: 3 Disciplinas para Adultos Mayores

Ejercitar la espalda y el deporte cuando es practicado por adultos mayores, brinda una mejora notable en la condición física y en el estado de salud de la persona, además también influye a nivel social ya que el adulto al practicar alguna actividad física puede estar en contacto con otras personas y por ende mejora …

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Factores de riesgo de la depresión

Depresión: 5 Tratamientos más Efectivos Contra Ella

La depresión afecta a un gran porcentaje de la población mundial, sin embargo hay que saber distinguir muy bien cuándo estás realmente deprimido de cuando estás solamente pasando por un momento de tristeza o teniendo un estado de ánimo bajo. La depresión la cual también se denomina como depresión unipolar, es un trastorno emocional inclusive …

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