Controlar la ira no es algo imposible, algunas personas son mas propensas a no controlarla más a menudo que otras, pero la ira es una sensación que muchos de nosotros podríamos tener un poco de ayuda en el manejo de la misma. Las decisiones que tomamos cuando estamos enojados a menudo pueden volver a …
¿Cómo Controlar la Ira? 7 Consejos Rápidos y Efectivos Leer más »
En muchas ocasiones algunas personas pueden estar en situaciones difíciles en sus vidas y acuden a la autolesión como una manera para poder combatir sus problemas. Esto temporalmente les puede ayudar ya que les facilita la expresión de sus sentimientos, les distrae de la realidad y los libera del dolor emocional. Aunque claro, como se …
La renovación personal es importante porque al igual que una hogaza de pan que se dejó pasar demasiado tiempo, la vida a veces puede parecer obsoleta si permitimos que la rutina se haga cargo. Nos sentimos cómodos con lo que es e ignoramos lo que podría ser. Estar presente es importante, es la base …
7 Maneras para Encontrar la Renovación Personal de tu Vida Leer más »
Los efectos potencialmente dañinos de la soledad y el aislamiento social sobre la salud y la longevidad, especialmente entre los adultos mayores, están bien establecidos. Por ejemplo, en 2016 informé sobre una investigación que descubrió que la soledad puede perjudicar la salud al aumentar los niveles de hormonas del estrés y la inflamación, lo …
Los Efectos Sorprendentes de la Soledad en la Salud Leer más »
Asumiendo que la teoría de la catarsis es correcta, obviamente la mejor manera de lograrlo es crear fuertes emociones negativas en sus historias. Lo ideal, por supuesto, sería hacer esto a través de la tragedia, ya que se creía que era la forma de arte más catártica de la antigua Grecia. Escribir tragedia …
Aunque las condiciones adversas en la vida de un niño no excusan el comportamiento inapropiado de un Bully, pueden causar problemas emocionales y de comportamiento que requieren tratamiento como medida preventiva para reducir la probabilidad de intimidación. El objetivo era identificar las diferencias en los perfiles psicosociales de los adolescentes que se clasificaban …
¿Cual es el Perfil Psicosocial de un Bully Mexicano-Americano? Leer más »
Cuando tu felicidad comienza a depender demasiado de cualquier persona, logro o resultado o una frágil combinación de estos entonces puedes descubrir que tienes dependencia emocional, no es algo fácil de afrontar, ni es en absoluto culpa tuya, pero es un reto que puede ser vital de abordar. Se necesita mucho valor para …
La cleptomanía LOL es la incapacidad recurrente de resistirse a los impulsos de robar objetos que corrientemente no se necesitan y que por lo general tienen poco valor, la cleptomanía es un trastorno de salud mental poco frecuente pero grave que puede causar mucho dolor emocional a usted y a sus seres queridos si no …
¿Cómo Reconocer si Alguien Padece de Cleptomanía LOL? Leer más »
Puede que muchas veces hayas oído hablar de la fuerza interior, pero no conoces el significado preciso de ésta. La misma puede definirse de distintas formas, por ejemplo si se define desde un punto de vista físico, la fuerza interior es la manera en la que se manifiesta la energía interior. Por lo …
Fuerza Interior: 5 Claves para Aumentarla de Forma Sencilla Leer más »
El ser humano por naturaleza generalmente se enfoca en todo aquello que le hace falta en vez de centrarse en lo que ya tiene en el lado positivo de las cosas, vivimos en una sociedad que se siente insuficiente y en la misma búsqueda de la felicidad lo único que se obtiene son pequeños momentos …
