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Formas Rápidas de Salir de un Estado de Mal Humor

10 Formas Rápidas de Salir del Mal Humor, el Enojo y la Ira

Todos nos ponemos de mal humor, y, finalmente, salimos de ellos. La razón principal por la que tenemos problemas para extraernos de ellos más rápidamente es porque no podemos sacudirnos el mal humor si no somos conscientes de lo que lo está causando. La próxima vez que tengas un ataque de apoplejía, no esperes a …

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Consecuencia del miedo

El Miedo: Aprende a Como Manejarlo Eficazmente

El miedo es una emoción humana poderosa y primitiva, nos alerta sobre la presencia de peligro. El miedo se puede dividir en dos respuestas: bioquímica y emocional. La respuesta bioquímica es universal, mientras que la respuesta emocional es altamente individual. El miedo es una reacción en cadena en el cerebro, que comienza con un estímulo estresante y termina …

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Que es la Ansiedad Depresiva

Técnicas de Cómo Combatir La Ansiedad Depresiva

La ansiedad depresiva se cataloga como un trastorno del estado de ánimo. Puede ser descrito como sentimientos de tristeza, pérdida o enojo que entorpecen las actividades cotidianas de una persona. Es un trastorno bastante común, Las personas experimentan ansiedad depresiva de diferentes maneras. Puede interferir con su trabajo diario, lo que resulta en pérdida de tiempo …

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Que es una persona optimista

8 Consejos para Convertirte en una Persona Optimista

Una persona optimista es así más por naturaleza que por otra cosa, pero el optimismo no es un atributo fijo, es una elección sobre la que tenemos control, cada mañana, elegimos despertar gruñones o despertar con una actitud positiva. La investigación ha demostrado que, a la larga, una persona optimista maneja mejor el estrés, se …

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