Es bueno relajarse y liberar estrés, te lo mereces, es bueno para ti y lleva menos tiempo del que crees. No necesitas un fin de semana de spa o un retiro. Cada uno de estos consejos para liberar estrés puede llevarte a eso en menos de 15 minutos. Medita Unos minutos de práctica por …
9 Técnicas de Relajación para Liberar Estrés Rápidamente Leer más »
El dolor del divorcio es una de las experiencias más traumáticas que cualquier familia puede experimentar. No es solo la muerte de un matrimonio, sino también la muerte de sueños y esperanzas, y puede ser más dolorosa que la muerte física, que al menos tiene una finalidad para ella. De una cosa, podemos estar seguros, …
12 Pasos para Superar Facilmente el Dolor del Divorcio Leer más »
Todos nos ponemos de mal humor, y, finalmente, salimos de ellos. La razón principal por la que tenemos problemas para extraernos de ellos más rápidamente es porque no podemos sacudirnos el mal humor si no somos conscientes de lo que lo está causando. La próxima vez que tengas un ataque de apoplejía, no esperes a …
10 Formas Rápidas de Salir del Mal Humor, el Enojo y la Ira Leer más »
Alcanzar el éxito e iniciar un nuevo negocio no es fácil, tienes que renunciar a las comodidades de un cheque estable para profundizar en lo desconocido y en un abismo impredecible, muchas cosas nos impiden dar el salto cosas como el miedo y la inseguridad y una cosa por encima del resto es la motivación. …
10 Consejos para Alcanzar el Éxito y Todo lo que Quieras Leer más »
Aceptarte a ti mismo es la capacidad de valorar incondicionalmente todas las partes de uno mismo, esto significa que tú valoras tanto las partes buenas como las que cree que necesitan mejorar. El proceso de aceptarte a ti mismo comienza con reconocer los juicios en tu contra y suavizar esos juicios, para que cada …
5 Maneras Sencillas de Cómo Aprender a Aceptarte a Ti Mismo Leer más »
El miedo es una emoción humana poderosa y primitiva, nos alerta sobre la presencia de peligro. El miedo se puede dividir en dos respuestas: bioquímica y emocional. La respuesta bioquímica es universal, mientras que la respuesta emocional es altamente individual. El miedo es una reacción en cadena en el cerebro, que comienza con un estímulo estresante y termina …
La ansiedad depresiva se cataloga como un trastorno del estado de ánimo. Puede ser descrito como sentimientos de tristeza, pérdida o enojo que entorpecen las actividades cotidianas de una persona. Es un trastorno bastante común, Las personas experimentan ansiedad depresiva de diferentes maneras. Puede interferir con su trabajo diario, lo que resulta en pérdida de tiempo …
Nunca es fácil lidiar con la pérdida de un ser querido. Ya sea que la persona en tu vida haya desaparecido durante un corto período de tiempo, hayas elegido terminar tu relación, ya no esté viva o se haya mudado a una nueva ciudad, el dolor y el anhelo que sientes es una reacción normal …
7 Maneras para Superar la Pérdida de Un Ser Querido Leer más »
Una persona optimista es así más por naturaleza que por otra cosa, pero el optimismo no es un atributo fijo, es una elección sobre la que tenemos control, cada mañana, elegimos despertar gruñones o despertar con una actitud positiva. La investigación ha demostrado que, a la larga, una persona optimista maneja mejor el estrés, se …
8 Consejos para Convertirte en una Persona Optimista Leer más »
El proyecto de vida es el plan que una persona dibuja para obtener un objetivo, es el proyecto que le da coherencia a la vida de una persona en sus diversas facetas y marca un cierto estilo, en actuar, en las relaciones, en la forma de ver la vida. Para aplicar un proyecto de …
¿Qué es un Proyecto de Vida y Cuantas Fases Comprende? Leer más »
