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Consecuencia del miedo

El Miedo: Aprende a Como Manejarlo Eficazmente

El miedo es una emoción humana poderosa y primitiva, nos alerta sobre la presencia de peligro. El miedo se puede dividir en dos respuestas: bioquímica y emocional. La respuesta bioquímica es universal, mientras que la respuesta emocional es altamente individual. El miedo es una reacción en cadena en el cerebro, que comienza con un estímulo estresante y termina …

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Que es la Ansiedad Depresiva

Técnicas de Cómo Combatir La Ansiedad Depresiva

La ansiedad depresiva se cataloga como un trastorno del estado de ánimo. Puede ser descrito como sentimientos de tristeza, pérdida o enojo que entorpecen las actividades cotidianas de una persona. Es un trastorno bastante común, Las personas experimentan ansiedad depresiva de diferentes maneras. Puede interferir con su trabajo diario, lo que resulta en pérdida de tiempo …

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Que es una persona optimista

8 Consejos para Convertirte en una Persona Optimista

Una persona optimista es así más por naturaleza que por otra cosa, pero el optimismo no es un atributo fijo, es una elección sobre la que tenemos control, cada mañana, elegimos despertar gruñones o despertar con una actitud positiva. La investigación ha demostrado que, a la larga, una persona optimista maneja mejor el estrés, se …

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Relajación para Adultos y niños

Relajación para Adultos: Conoce las 5 Mejores Técnicas

Para muchas personas, la relajación para adultos significa estar sentados en el sofá frente al televisor luego de un día estresante. Pero esto realmente hace poco en comparación con la verdadera relajación. Lo mejor es activar la respuesta de relajación natural del cuerpo de los adultos, mediante un estado de descanso profundo que frena el …

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ejercicios de memoria para adultos

Ejercicios de Memoria: 5 Excelentes Practicas para Fortalecerla

Existen ejercicios de memoria para personas de cualquier edad, la memoria es la función que tiene el cerebro que se basa en la retención de la información y la recuperación de ésta de forma voluntaria. Por lo tanto, la memoria es la que hace posible que puedan recordarse sucesos, sensaciones, ideas y todo estímulo que …

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