Como Superar el Dolor del Divorcio

12 Pasos para Superar Facilmente el Dolor del Divorcio

El dolor del divorcio es una de las experiencias más traumáticas que cualquier familia puede experimentar. No es solo la muerte de un matrimonio, sino también la muerte de sueños y esperanzas, y puede ser más dolorosa que la muerte física, que al menos tiene una finalidad para ella.

 

De una cosa, podemos estar seguros, sin embargo, a pesar de que Dios odia el divorcio así como todo lo demás que es dañino para las personas, ama a las personas y familias divorciadas y quiere que sean sanados y completos.

El proceso de curación o recuperación puede no ser fácil, pero es mejor que permanecer en el valle de la desesperación. Entonces, si hemos experimentado la tragedia del dolor del divorcio, ¿cómo podemos recuperarnos, crecer a través de él y permitir que nos haga personas mucho más saludables?

Reconoce la pérdida.

Después del shock inicial, es tentador entrar en negación, ya sea negándose a enfrentar la realidad de lo que sucedió o enterrando nuestros sentimientos de dolor, ira y dolor.

Como Superar el Dolor del Divorcio

Entonces, el primer paso en la recuperación del dolor del divorcio es enfrentar la realidad de la situación y ser verdaderamente honesto con lo que sentimos.

Acepta el dolor del divorcio como algo normal.

El dolor es la forma en que la naturaleza nos dice que algo se ha roto y que es necesario corregirlo. Ya sea un brazo roto o un corazón roto, el dolor debe motivarnos a obtener la ayuda que necesitamos para sanar y cuidarnos adecuadamente.

Date cuenta de que esto también pasará.

Con el divorcio es fácil sentir que la vida ha terminado y que nunca volveremos a amar. Sin embargo, si trabajamos en el proceso de recuperación, el dolor del divorcio pasará y podremos salir como personas mucho más sanas y maduras.

No malgastes tu dolor, reinvéntalo.

La mejor forma de invertir nuestro dolor del divorcio es utilizarlo para motivarnos a crecer y convertirnos en mejores personas, y luego apoyar a otras personas que están en proceso de divorcio y ayudarlas a ver que ellas también pueden sobrevivir y convertirse en personas más felices y saludables.

Date tiempo para sanar.

Un brazo roto tarda seis semanas en sanar. Los corazones rotos tardan mucho más, pero no para siempre.

A medida que avancemos en los pasos de recuperación, sanaremos.

Para algunos puede tomar hasta un año o más.

Pero, si todavía no hemos resuelto nuestro dolor del divorcio después de dos años, es probable que no nos hayamos enfrentado a nuestros sentimientos o no los hayamos enfrentado y eso nos mantiene atascados.

Si este es su caso, le sugiero que busque un terapeuta profesional que lo ayude a superar su pérdida y el proceso de recuperación.

Vive tu duelo ahora.

Como toda pérdida, hay muchas emociones, como dolor, ira, culpa y profunda pena, todas las cuales deben expresarse de forma creativa, de lo contrario se representarán de forma destructiva.

Encuentre una persona segura para compartir con ellos, incluso si tiene que ser un consejero profesional. Si ponemos paredes alrededor de nuestros sentimientos negativos también bloqueamos nuestros sentimientos positivos.

Una parte vital del proceso de curación es llorar e incluso soltar nuestro dolor. Como dijo Jesús: «Bienaventurados los que lloran, porque ellos serán consolados». Mateo 5: 4

 

Perdona y se libre de tu dolor del divorcio.

No perdonar nos mantiene atados al pasado, pero para hacer posible el perdón genuino, necesitamos resolver y deshacernos de todas nuestras emociones negativas de dolor, ira y dolor.

A menos que hagamos esto, tomaremos nuestras emociones negativas en todas nuestras futuras relaciones cercanas.

Como Superar el Dolor del Divorcio

Deja ir el pasado.

Hay personas que se divorciaron hace veinte años y siguen dependiendo de la fantasía de que su ex cónyuge volvería, a pesar de que se habían vuelto a casar.

Necesitamos trabajar a través de nuestro dolor, luego dejarlo ir. Ayuda a entregar nuestros fallos a Dios, pedirle perdón por nuestra parte en la separación del matrimonio, recibirlo con fe y luego perdonarnos a nosotros mismos.

Entonces déjalo con Dios y sigue con la vida.

Protégete contra un rebote en otra relacion.

Correr a otra relación romántica demasiado pronto puede hacer que evitemos enfrentar el dolor de nuestra ruptura matrimonial y luego, si nos casamos antes de resolver nuestro pasado, estamos destinados a repetirlo.

Ingresa a un grupo de apoyo.

Ninguno de nosotros puede hacerlo solo, no estábamos destinados a estar solos, necesitamos estar conectados con personas seguras, solidarias, asertivas  y sin prejuicios.

Nos lastimamos en relaciones hirientes y nos sanamos en relaciones sanas. La Biblia dice: «Dios establece lo solitario en las familias». Salmo 68: 6 Lo hace a través de otras personas y lo más cercano que podemos llegar a una familia es un pequeño grupo de apoyo y recuperación.

Nunca nada es definitivo.

Date cuenta de que el fracaso nunca es definitivo y que el único fracaso real es no levantarse una vez más de lo que caemos.

Como Superar el Dolor del Divorcio

Llama a Dios por ayuda.

Cualquier falla o dolor del divorcio puede ser «la llamada de atención de Dios» para mostrarnos que tenemos que entrar en la recuperación y crecer.

Especialmente ore para que Dios le muestre la verdad de lo que contribuyó a la ruptura de su matrimonio y por qué se sintió atraído por la persona con quien se casó en primer lugar.

El peligro es que lo que sino resolvemos estamos destinados a repetir.

Recuerda que no importa lo que hayas hecho o dejado de hacer, Dios te ama y quiere hacerte completo.

Como dice su Palabra: «Considérenlo pura alegría, mis hermanos y hermanas, siempre que enfrenten pruebas de muchos tipos, porque saben que la prueba de su fe desarrolla perseverancia.

La perseverancia debe terminar su trabajo para que usted sea maduro y completo, sin falta de nada”. Santiago 1: 2-4

Con la ayuda de Dios, el apoyo de amigos seguros, y trabajando en el proceso de recuperación, encontrarás sanidad de tu dolor del divorcio y una mayor medida de integridad y enriquecimiento espiritual.

 

 

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