Como Tomar la Pérdida de Un Ser Querido

7 Maneras para Superar la Pérdida de Un Ser Querido

Nunca es fácil lidiar con la pérdida de un ser querido. Ya sea que la persona en tu vida haya desaparecido durante un corto período de tiempo, hayas elegido terminar tu relación, ya no esté viva o se haya mudado a una nueva ciudad, el dolor y el anhelo que sientes es una reacción normal a la pérdida.

 

Debes aprender a sobrellevarlo. Hay estrategias para disminuir la lucha asociada con la pérdida de un ser querido, estas te ayudarán a avanzar hacia la paz, la aceptación y la sabiduría de saber que pueden perderse, pero nunca serán olvidados.

Tratar con separaciones a corto plazo con la pérdida de un ser querido

Mantén una cuenta regresiva.

Marca cada día en el calendario y felicítate por haber superado el día. Céntrate en vivir un día a la vez. La pérdida de un ser querido cambia la vida en un engranaje diferente. ¡Para la persona que queda para administrar la vida cuando la otra persona se fue, es esencial concentrarse en superar con éxito todos los días!

Como Tomar la Pérdida de Un Ser Querido reflexiones

Enfócate en otras relaciones.

El tiempo es un bien precioso. Ahora tiene tiempo para acercarse a las personas que le interesan, pero no comparta el tiempo de calidad con la frecuencia que desee. Esto incluye a su pareja o cónyuge y amigos y familiares que viven fuera de su hogar.

Si has estado ocupado con la crianza de tus hijos y están en la universidad, ahora tienes tiempo para hacer las cosas que has estado posponiendo, antes de la pérdida de un ser querido

Prepara paquetes de cuidado.

Prepare paquetes de cuidado y envíelos a la persona deseada. Cada artículo que compre le dará la oportunidad de enfocarse en la persona, hacer algo por ella y luego enviarle todo ese amor. Si tiene hijos, reserve una noche de la semana para que usted y sus hijos puedan hacer manualidades que se pueden incluir en el paquete de cuidado.

Pérdida de Un Ser Querido frases

Ocupa tu tiempo con proyectos.

Mantenerse ocupado alrededor de la casa proporciona una distracción saludable y mejorará su entorno de vida.

Centrarse en las tareas y completarlas hará que el tiempo pase rápidamente. Algunos días pueden ser más difíciles que otros, pero siempre hay algo que puedes hacer en la casa.

Mejore sus arreglos de vida cuando un compa√Īero de cuarto est√© de vacaciones. Haga de su entorno de vida algo que emocionar√° a su compa√Īero de cuarto cuando regrese. Incluso si se trata simplemente de limpiar y organizar, ser√° una mejora. Esto le dar√° algo que hacer, y el resultado ser√° positivo.

  • Agregue plantas para traer energ√≠a vital a su espacio vital.
  • Limpia las ventanas y las pantallas de vidrio, todos disfrutan de una vista fresca y limpia afuera.
  • Pintar una cerca que se haya oxidado.
  • Repare las puertas chirriantes, fugas de grifos o tome elementos rotos para repararlos.
  • Mejore el atractivo de su casa.
  • Plante algunas plantas coloridas en su pasarela o colocar una hermosa planta en macetas en su porche iluminar√° la situaci√≥n.

Organice un proyecto a m√°s largo plazo.

Hay proyectos que requieren más tiempo y esfuerzo para completar. Si tiene mucho tiempo para llenar, considere un proyecto que, deliberadamente, no terminará hasta después de que haya podido superar la pérdida de un ser querido. Esto le dará a usted y a la persona que esta con usted algo que esperar y le dará responsabilidad para cumplir con su promesa.

  • Si su c√≥nyuge est√° desplegado, d√≠gale que planea completar un proyecto como construir una terraza de madera en el patio trasero.
  • Si tiene hijos, √ļnase a un proyecto que los ayudar√° a todos a pasar el tiempo de la ausencia.
  • Comienza el jard√≠n que siempre has querido.
  • Recauda fondos para una causa que beneficie a los militares o una causa que sea importante para tu c√≥nyuge.
  • Informa tu progreso a tu c√≥nyuge o a otro ser querido como un hij@ esto la ayudar√° a sentir que la extra√Īan, pero tambi√©n que todav√≠a la aman y la necesitan en su hogar.

Pérdida de Un Ser Querido JW

Haga planes para corresponder durante la separación.

Comuníquese por Skype, correo electrónico o cartas y tarjetas. Esto es beneficioso porque espera comunicarse. Cuando le escribes, te sientes más cerca de ella y recibir una respuesta también es emocionante. Los sentimientos positivos se espacian con el tiempo, lo que ayuda a administrar el tiempo que pasas lejos de ella y dado el caso ser mas llevadera la pérdida de un ser querido.

 

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