Cuanto tiempo dura el síndrome del nido vacío

¿Como Afrontar el Síndrome del Nido Vacío?

¿Conoces el síndrome del nido vacío? Los padres quieren que sus hijos crezcan y lleven sus vidas independientemente. No obstante, los padres muchas veces se sienten solos, tristes y llenos de sufrimiento cuando sus hijos se van.

El sufrimiento, la depresión, la pérdida de propósito y una sensación de profunda tristeza se pueden experimentar cuando los hijos comienzan sus propias relaciones o cuando comienzan sus carreras universitarias.

Este tipo de actitud se ve normalmente más en las mujeres que en los hombres, y estas emociones pueden estar más acentuadas entre mujeres que fueron madres a tiempo completo.

El síndrome del nido vacío no es un trastorno médico o diagnóstico. Es simplemente un periodo de transitorio en la vida que denota la soledad y la pérdida. Los progenitores quieren animar a sus hijos a convertirse en adultos autónomos.

Sin embargo, la experiencia es frecuentemente ácida o emocionalmente desafiante.

Esencialmente, este es el orden natral de las cosas: si se tienen hijos, comúnmente se crían hasta que estén “preparados” para atravesar el mundo solo.

Síndrome del nido vacío en el adulto mayor

Es un arduo trabajo el que realizan los padres por casi dos décadas y en ocasiones hasta más, donde le enseñan lo que es correcto y lo que es incorrecto.

Muchos progenitores expresan que la parte más dura para la madre o el padre definitivamente pasa cuando sus hijos crecen y vuelan en la sociedad, por así decirlo, dejando a los padres con él a menudo temido «síndrome del nido vacío».

En términos médicos, se diagnosticaría como algo llamado «trastorno de adaptación», donde se cae en la misma especie que otras transiciones de la vida, como la pérdida de un trabajo, un divorcio, la pérdida de un padre o un traslado a una nueva ciudad.

La característica en común que tienen estos eventos es el hondo impacto que tienen en la identidad y capacidad de enraizarse en lo familiar

Pero, ¿Es realmente algo que se diagnostica fácilmente? ¿O se trata realmente de aprender a adaptarse a una nueva situación?

Causas

Si el progenitor y el niño o joven desarrollaron una relación de conflicto, desapego u hostilidad, tanto el niño como el padre pueden experimentar sufrimiento posteriormente de la partida del niño de casa. El mejor efecto trae incluida una relación demostrativa contando con el apoyo de todos los individuos involucrados.

Las relaciones llevaderas y positivas ofrecen a todas las partes una mejor oportunidad para una interacción sana, lo que sumamente necesario para los adultos jóvenes que van camino hacia la independencia, así mismo como los padre van avanzando en edad.

Cuanto tiempo dura el síndrome del nido vacío

Síntomas

Los padres o las personas que viven este síndrome pueden experimentar tristeza, pérdida, depresión, soledad, angustia, una pérdida de propósito y significado en la vida. Igualmente pueden experimentar los siguientes obstáculos.

  • Sentimientos conflictivos de emoción y pérdida: Siendo padres se quiere y se anhela que nuestros hijos vuelen al mundo, durante sus años de niñez derramamos nuestro corazón y almas en su partida y frecuentemente se fantasea con la libertad y las oportunidades que disfrutamos cuando solo teníamos que atendernos a nosotros mismos. Pero cuando llega el momento de su partida a muchos padres le llega una avasallante tristeza, temor y un sentir de pérdida.
  • Patrones de sueño interrumpidos y pesadillas: Los padres tienen cierta conexión cerebral con sus hijos, con ellos vivimos y cuando nacen por ellos respiramos, vienen de nosotros y se quedan con nosotros para siempre. Por ellos cuando se van de casa, algunos padres encuentran que su neurofisiología posee una gran intervención en la reacción que se desenvuelve en su vida inconsciente y soñada.

 

  • Culpa: Ciertos padres se sienten satisfechos con el trabajo que realizaron y la crianza que le han dado a sus hijos, pero también hay ciertos padres que sienten lo contrario, y el vacío que deja el niño o el joven cuando se va pueden detonar esos sentimientos de culpa.
  • Conflicto matrimonial: experimentar la crianza de un niño en un matrimonio puede ser difícil. Posteriormente de la partida de los niños de casa, muchas parejas se dan cuenta que en los años que se dedicaron a criar a sus hijos se separaron. Esto, por supuesto, es natural ya que las demandas físicas, emocionales y financieras de la crianza de los hijos son extraordinarias.

 

  • La automedicación con alimentos, alcohol, drogas y / o compras: El síndrome del nido vacío es intenso e implica sentirse incómodo y sin fundamento durante un tiempo, o incluso durante varios años, Para manejar esta incomodidad, los padres frecuentemente se hallan buscando organismos externos para tranquilizarse y llenar el agujero que dejó su hijo. Las más usuales de estas sustancias son alimentos, bienes materiales y sustancias que alteran la mente, como el alcohol y las drogas.

 

  • Se recomienda buscar ayuda profesional si los padres lloran en exceso y por largos períodos. Se debe prestar especial atención si la vida diaria y el trabajo se ven obstaculizados.

Tratamiento para el síndrome del nido vacío

Se puede recomendar el tratamiento con un profesional de la salud si la soledad, la depresión y la tristeza de alguna manera incomodan al individuo. La psicoterapia es provechosa cuando se tratan los síntomas. Un profesional de la salud inclusive puede encomendar medicamentos formulados.

Para muchos, hacer frente a un nido vacío se atenúa al permanecer en contacto con el niño. Un padre puede mantenerse en contacto con su hijo a través de mensajes de texto semanales, correo electrónico o llamadas telefónicas.

Síndrome del nido vacío en madres solteras

En momentos de estrés y soledad, buscar ayuda social también puede ser útil. Además, se recomienda el autocuidado rápido, en forma de una dieta saludable, mucho sueño, ejercicio y tiempo de inactividad.

En lugar de centrar la atención en la partida del niño, algunas personas hacen frente a la transición con pasatiempos, viajes, amistades y objetivos profesionales o educativos.

También es bueno  no mantener sus sentimientos y emociones cohibidos. Hable acerca de este período de transición de su vida con su pareja y sus mejores amigos.

Es posible que sea necesario remodelar la identidad de uno de los padres de un niño a los padres de un niño adulto; Este ajuste lleva tiempo.

 

 

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1 comentario en “¿Como Afrontar el Síndrome del Nido Vacío?”

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