La infidelidad en un matrimonio o relación, puede poner a prueba una relación y a las personas involucradas. Una infidelidad puede dejar a la otra persona devastada, sola, traicionada y confundida.
A veces, una aventura pone fin a una relación. Otras veces, las parejas pueden reparar la relación. Pueden hacerlo por su cuenta o con la ayuda de un terapeuta. A menudo, esto puede fortalecer la relación.
¿Qué se considera infidelidad?
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Lo que una persona considera infidelidad, otra puede no considerarlo. Puede que una persona no considere que el hecho de que su pareja vea pornografía sea un engaño. Otra persona puede verlo como un engaño. Las personas pueden sentirse inadecuadas si su pareja tiene un comportamiento que consideran infiel.
Algunos ven la infidelidad como sexo fuera de la relación. Puede que no vean las aventuras emocionales como un engaño. Pero las aventuras emocionales también pueden dañar una relación. Incluso pueden hacer más daño que una aventura física.
Una aventura emocional puede significar que la pareja infiel ya no está involucrada en la relación. Puede ayudar a los miembros de una relación hablar de sus expectativas desde el principio.
Así pueden compartir sus puntos de vista sobre la monogamia. (Monogamia significa que una pareja no tiene otras parejas fuera de su relación). Pueden discutir cómo se sienten con respecto a la no monogamia. Esto puede ayudar a evitar futuras tensiones en la relación.
¿Qué causa la infidelidad?
Los estudios muestran que los adultos esperan la monogamia sexual. (Esto excluye a los que tienen una relación abierta). Sin embargo, hasta un 20% mantendrá relaciones sexuales extramatrimoniales en algún momento. Las relaciones se producen por múltiples razones.
Una de las razones principales puede ser la falta de satisfacción en la relación. Una relación satisfactoria suele significar que ambas personas se sienten estables y seguras. También suele requerir intimidad física y emocional.
Las deficiencias en estas áreas pueden reducir la satisfacción de la relación. La falta de satisfacción en la relación puede hacer más probable la infidelidad.
El adulterio no siempre se produce por falta de satisfacción. Un miembro de la pareja puede iniciar una aventura basada en la infelicidad personal. Puede hacerlo para aumentar su confianza o su ego.
El deseo de una nueva experiencia sexual también puede llevar a una aventura. Otros comienzan una aventura buscando intimidad emocional.
Otras razones por las que una persona puede cometer una infidelidad son
- Baja autoestima
- Terminar la relación principal
- Falta de intimidad emocional
- Adicción al sexo
- Evitar los problemas personales o de pareja
- Depresión
Tipos de infidelidad
En una relación se pueden dar diferentes tipos de infidelidad, la infidelidad de objeto es el abandono de una relación para perseguir un interés externo. La búsqueda puede llegar a ser casi una obsesión.
Infidelidad sexual: Uno de los miembros de la pareja puede mantener relaciones sexuales fuera de la relación. A menudo no experimentan apego emocional a esa persona.
Los estudios demuestran que a los hombres les cuesta más perdonar una aventura sexual que a las mujeres. Las mujeres pueden ser más propensas a perdonar una aventura cuando no hay emociones de por medio.
Ciberaficionado: Se trata de una infidelidad cometida a través de sexts y chats. Puede permanecer en línea y no llegar a la intimidad sexual. Este tipo de aventura también puede incluir el visionado de pornografía. Algunas personas consideran este acto como una forma de infidelidad.
Infidelidad emocional: Ocurre cuando uno de los miembros de la pareja se apega emocionalmente a otra persona.
La persona suele ser del sexo por el que se siente atraído. Una persona puede pasar horas hablando por teléfono o por Internet con alguien que no es su pareja. Una aventura emocional puede afectar negativamente a una relación.
Una persona que tiene una aventura emocional puede hablar de los problemas de la relación con la persona ajena a la misma. También puede dejar de hacerlo con su pareja. El sexo no siempre forma parte de una aventura emocional.
Una aventura también puede combinar la intimidad sexual y emocional. Esto suele considerarse una relación secundaria. La mayoría consideraría esto como infidelidad.
Efectos de la infidelidad en la pareja no implicada
La infidelidad puede afectar en gran medida a las dos partes de una relación. Estos efectos pueden extenderse a otras personas, como los hijos.
La infidelidad de la pareja puede tener graves repercusiones. Un estudio informa de que ser engañado puede afectar negativamente a la salud física y mental. Alguien cuya pareja ha tenido una aventura puede experimentar:
- Ansiedad
- Depresión
- Aumento de la angustia
- Baja confianza y autoestima
- Autoinculpación o vergüenza
- Rabia
- Estrés postraumático
- Bajo rendimiento en el trabajo
Las personas que son engañadas también pueden ser más propensas a tener comportamientos de alto riesgo. Estos comportamientos podrían incluir tener relaciones sexuales sin protección o bajo la influencia de las drogas.
El aumento del consumo de drogas o alcohol puede ser otro de estos comportamientos. Comer en exceso, no comer y hacer demasiado ejercicio también podría ser más probable durante este tiempo.
Si su pareja ha tenido una aventura, la terapia de pareja puede ayudar. Las parejas que deciden reconstruir su relación después de una aventura pueden recurrir a la terapia para ayudar a reconstruir la confianza en su relación.
Un primer plano de las manos de una pareja entrelazadas mientras están sentados uno al lado del otro
Como puede afectar la infidelidad a la pareja que engaña
La infidelidad también puede afectar a quienes la viven. A veces las personas tienen aventuras que duran mucho tiempo. Algunas aventuras pueden durar años o décadas sin que la otra pareja lo sepa. El impacto emocional y mental del engaño en la persona que tiene este tipo de aventuras puede ser grave.
Las personas que tienen una aventura pueden sentir un aumento de la ansiedad o la depresión. Pueden sentirse superadas por la culpa. Sentirse impotente o atrapado en la situación son otros sentimientos comunes. Cambiar su situación puede parecer difícil o imposible. Esto puede hacer que la aventura dure más tiempo.
Cuanto más dure la aventura, mayor será su impacto. La mayoría de las aventuras no permanecen en secreto. Esto significa que el miedo o la resistencia a hablar de una aventura pueden perjudicar a ambos miembros de la pareja a largo plazo.
Factores de riesgos de infidelidad
Los datos sugieren que algunos factores se correlacionan con el aumento de la infidelidad. Algunos factores de riesgo de infidelidad son
Ser hombre. Los hombres tienen casi un 80% más de probabilidades que las mujeres de haber tenido una aventura.
Vivir en una gran ciudad. Esto puede aumentar las probabilidades de infidelidad en un 50%.
Ser joven. El doble de casos de infidelidad tienen lugar entre personas de 18 a 30 años. Se registran menos casos entre los mayores de 50 años.
Es importante tener en cuenta que estos factores son resultados de estudios. El hecho de que una persona se encuentre en una de estas categorías no significa que vaya a ser infiel.
Si le preocupa que su pareja sea infiel, considérela como una persona propia. Cualquiera puede cometer una infidelidad o ser engañado.
Relaciones repetidas
Se plantean algunas cuestiones cuando la pareja tiene repetidas aventuras. Algunas de las preguntas que surgen son
¿Hubo problemas que condujeron a la primera aventura que nunca se abordaron?
¿Cómo se gestionó la primera aventura?
¿Estaba el agresor realmente arrepentido?
¿Se hizo cargo de sus actos?
¿Reconoció el otro cónyuge sus propios sentimientos y reacciones?
Cualquiera de estas cuestiones no resueltas puede conducir a más infidelidades.
Las parejas con múltiples aventuras deben explorar los factores previos y posteriores a la aventura.
Deben identificar los comportamientos, la comunicación y las emociones mostradas. También deben analizar el papel de cada miembro de la pareja en la relación antes y después.
La pareja debe ser honesta con sus sentimientos de dolor, culpa y vergüenza. Los cimientos deben ser sólidos después de la aventura. Esto puede ayudar a proteger la relación de futuras infidelidades.
Las dudas o la inseguridad persistentes pueden ser fatales para la relación.
¿Por qué la infidelidad parece inevitable?
Algunos investigadores señalan que la monogamia no es común en la naturaleza. Dicen que es una construcción del ser humano. Puede entrar en conflicto con el deseo biológico de tener varias parejas.
A pesar de ello, muchas personas siguen aspirando a esos ideales. Muchas culturas exigen la fidelidad sexual castigando duramente a los que se desvían.
Si crees que la monogamia no es para ti, puede ayudarte hablar de ello con tu pareja. En una relación abierta, usted y su pareja estarán en la misma línea. Puede ser perjudicial utilizar la no monogamia como excusa para mantener en secreto una aventura a largo plazo.
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